Como arrumar uma mochila

COMO ARRUMAR UMA MOCHILA

1) Primeiro Passo
• Coloque as camisetas em um saquinho plástico, sente no saquinho com
as camisetas dentro, para tirar todo o ar e feche de uma forma que fique
fácil para abrir. Faça isso com todas as suas roupas.
Obs.: ao sentar e tirar todo o ar do saquinho, você estará diminuindo o
volume e terá mais espaço em sua mochila. Enrole as suas roupas em
rolinhos.
Se preferir, você pode arrumar os seus saquinhos em mudas de roupas.
Ex.: A camiseta e a calça que irá usar já com a sua roupa intíma ficam
mais fáceis na hora de trocar a roupa e não faz muita bagunça na mochila.

2) Segundo Passo
• Quando começar a arrumar a mochila, coloque as coisas maiores e macias na parte de trás da mochila
que estará em contato com as suas costas.
• Coloque as coisas duras na parte na frente para evitar que machuque as costas ao carregá-la.

3) Terceiro Passo
• A mochila não pode pesar mais de 16% de seu peso, ex.: se você pesar 50 kg sua mochila não pode passar de 8 kg.
• Ajuste sua mochila com peso na cintura.
• Ao andar olhe sempre em direção ao horizonte para manter sua coluna em posição adequada diminuindo seu desgaste físico.

A lista de material abaixo é para o acampamento de 2 dias.

LISTA DE MATERIAL INDIVIDUAL
1 uniforme ou traje completo
1 saco de dormir
1 plástico para o chão ou isolante térmico
1 agasalho
2 troca de roupa(camiseta e bermuda)
1 calça
1 troca de tênis
1 capa de chuva
2 troca de roupas intimas

2 pares de meia

1 coberta ou poncho

1 par de chinelos

1 toalha de banho

1 roupa de banho

1 cobertura para sol(chapéu ou boné)

1 sabonete

1 pasta de dente

1 escova de dente

1 pente/escova

2 sacos de lixo

1 rolo de papel higiênico

1 desodorante

1 garfo,faca,colher,copo e prato (aluminio ou plástico)

1 guardanapo de pano

1 cantil

1 bloco de anotações(caderno)

1 lapis,borracha e caneta

1 lanterna e pilhas extras

1 estojo de costura

1 canivete(tipo suíço)

1 bússola

1 prancheta

1 relógio

1 repelente contra insetos

1 protetor solar

1 maquina fotográfica

1 autorização dos pais

1 documentos e dinheiro.

OBS:É muito importante que todo material individual e coletivo,nevessário para o acampamento seja preparado e organizado sob a orientação do líder com cuidade e atenção,afim de que não falte nada que comprometa o andamento das atividades ou o bem estar do grupo.

Todo o material deverá estar acondicionado devidamente em uma mochila.

Adapte esta lista da melhor maneira possível para cada atividade.